«حطها على القهوة».. عنصر فعال يؤدي لفقدان الوزن بدون ريجيم
«حطها على القهوة».. عنصر فعال يؤدي لفقدان الوزن بدون ريجيم
التخلص من الوزن الزائد، هدف يسعى إليه الجميع بمختلف الطرق والمشروبات، وخاصة إذا كانت تلك المشروبات يتم تناولها بشكل يومي، ومن أبرزها «فنجان القهوة»، ولكن لا بد من إضافة مادة أخرى لديه للحصول على النتيجة المرادة، لذا نستعرض طريقة تناول القهوة بإضافة أخرى لفقدان الوزن.
مشروب يساعد على خسارة الوزن
يُعد مشروب القهوة، من أكثر المشروبات التي تتمتع بفوائد عديدة، والتي يُعد من أبرزها القدرة الفعالة على فقدان الوزن الزائد، وتزداد فعاليته عند إضافة القرفة إليه، وللحصول على نتائج فعالة لسد الشهية وفقدان الوزن، لا بد من تناول فنجان القهوة بالقرفة مرة واحدة في اليوم، وفق تقرير نشرته صحيفة «ساينس ألرت».
وحسب دراسة علمية أجريت في عام 2019، في جامعة جنوب أستراليا، تشير إلى أن القرفة قد تلعب دورًا مساعدًا في فقدان الوزن، وذلك عن طريق تحسين حساسية الجسم للإنسولين وتنظيم مستوى السكر في الدم، ما يُقلل من الشعور بالجوع، أي أنها تعمل على سد الشهية.
خسارة الوزن
بعد إجراء 21 تجربة سريرية، تبين أن تناول القرفة ساهم في انخفاض متوسط الوزن بمقدار نحو كيلوجرم واحد وتحسن طفيف في مؤشر كتلة الجسم، إذ أنها ساعدت على خفض الدهون الكلية لدى بعض الفئات، مثل مرضى متلازمة تكيّس المبايض، وتناول القهوة بالقرفة يضاعف الإحساس بالشبع والطاقة، ما يجعل هذا المزيج خيارًا محبوبًا لدى من يتبعون أنظمة غذائية.
