عادات يفعلها الأطفال يوميًا للوقاية من نزلات البرد.. احرصوا عليها
عادات يفعلها الأطفال يوميًا للوقاية من نزلات البرد.. احرصوا عليها
تُعد نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا بين الأطفال، خاصة في فصلي الخريف والشتاء، بسبب ضعف مناعتهم أو الاحتكاك المباشر بالآخرين، لذا فإن هناك عادات يفعلها الأطفال يوميًا للوقاية من البرد، ولتجنب المضاعفات المحتملة التي قد تؤثر على صحتهم.
يُصاب معظم الأطفال بنزلات برد من 6 إلى 8 مرات على الأقل سنويًا، أما الأطفال الذين يذهبون إلى الحضانة، فيُصابون بنزلات برد أكثر، خاصة في فصلي الخريف والشتا، بحسب مستشفى الأطفال الوطني بالولايات المتحدة الأمريكية.
عادات يفعلها الأطفال يوميًا للوقاية من نزلات البرد
عادات يفعلها الأطفال يوميًا للوقاية من نزلات البرد، كالآتي:
- ابتعاد الأطفال عن الأشخاص المصابين بنزلة البرد.
- غسل الأطفال أيديهم باستمرار، خاصة قبل تناول الطعام، وبعد استخدام الحمام، أو اللعب مع الحيوانات، أو السعال أو العطس.
- استخدام معقم لليدين يحتوي على الكحول في حال عدم توفر الصابون والماء، ولكن يجب على الوالدين شراء المعقمات التي تحتوي على نسبة 60% كحول على الأقل.
- عدم لمس الأطفال أعينهم وأنفهم وأفواههم.
- تنظيف الألعاب ومناطق اللعب بشكل صحيح، خاصة إذا كان هناك العديد من الأطفال يلعبون معًا.
ما هي المضاعفات المحتملة لنزلات البرد الشائعة عند الطفل؟
تتضمَّن بعض المضاعفات التي قد تحدث إذا أصيب الطفل بنزلة برد، كالآتي:
- التهابات الأذن.
- التهابات الجيوب الأنفية.
- التهاب رئوي.
- التهابات الحلق.
- تفاقم الربو.
أوضح الدكتور محمد إسماعيل، استشاري أمراض الباطنة والصدر، خلال حديثه لـ«الوطن»، أنه يجب إبعاد الأطفال عن تناول اللحوم المصنعة، والمواد الغذائية المحفوظة، والوجبات السريعة، لأنها قد تؤدي إلى ضعف مناعة الجسم، وتجعلهم عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة، كما ينصح بالحفاظ على ترطيب أجسامهم، من خلال شرب الماء بشكل مستمر.
