أسباب الصداع عند الاستيقاظ من النوم.. متى يستدعي زيارة الطبيب؟
أسباب الصداع عند الاستيقاظ من النوم.. متى يستدعي زيارة الطبيب؟
- صداع
- الصداع الصباحي
- صداع عند الاستيقاظ
- النوم
- اضطرابات النوم
- الأرق
- انقطاع النفس أثناء النوم
- الشخير
- النوم الزائد
- متلازمة انفجار الرأس
- الصحة
- صحة الدماغ
- نصائح صحية
- طب
رغم النوم لساعات طويلة أثناء الليل قد تتجاوز الموصى بها عالميا، لكن عادة ما يواجه العديد من الأشخاص مشكلة الشعور بصداع مزمن عند الاستيقاظ صباحا، والذي قد يختفي بعد فترة زمنية قصيرة، فيما قد يستمر لساعات طويلة على مدار اليوم لدى بعض الأفراد.
ولمعالجة تلك المشكلة التي قد تتكرر يوما بعد يوم لدى بعض الأشخاص، كشفت الطبيبة الأمريكية، نانسي شايفر، خبيرة النوم ومديرة مركز اضطرابات النوم الأمريكي، عن الأسباب الأكثر شيوعا التي تسبب ظهور هذه الأزمة، وفق موقع «clevelandclinic» الطبي الأمريكي.
الأرق ومشاكل النوم
قد يؤدي التعرض للأرق ليلا إلى حدوث ما تُعرف باضطرابات النوم، مما يزيد من احتماليات الإصابة بصداع التوتر خلال النهار، حيث وصفت شايفر أن الأمر بمثابة حلقة مفرغة، قائلة: «قد يسبب الأرق صداع التوتر، مما يُصعب النوم جيدا أثناء الليل، ويتكرر الأمر مع الوقت».
انقطاع النفس النومي
ويوضح الخبراء أن المصابون بمتلازمة انقطاع النفس النومي وهي التي تتمثل في توقف التنفس بشكل متقطع لفترات قصيرة أثناء الليل، هم أكثر من يعانون من الصداع الشديد في الصباح، وذلك نتيجة إصدارهم أصوات عالية في النوم «الشخير».
وعادة ما يكون الصداع الناتج عن انقطاع النفس النومي عبارة عن ألم ضاغط يصيب جانبي الرأس، ويختلف هذا الصداع عن الصداع النصفي، الذي غالبا ما يسبب ألما نابضا في أحد جانبي الرأس.
النوم الزائد
يعرف أغلبية الأشخاص أن قلة عدد ساعات النوم عن الموصى بها عالميا قد يسبب الشعور بالصداع، إلا أن العكس صحيح تماما، ففي العديد من الأحيان لا يتقبل الجسم النوم لفترات أطول من المعتاد، مما قد يٌخل بنظامه البيولوجي ويسبب الشعور بالخمول والشعور بالصداع.
متلازمة انفجار الرأس
هناك بعض الأشخاص على مستوى العالم من يعانون من حالة مرضية تٌعرف باسم متلازمة انفجار الرأس، وهي عبارة عن اضطراب يسبب سماع الشخص لصوت تحطم أو انفجار وهمي في لحظات اللاوعي بين اليقظة والنوم، وغالبا ما يكون غير مؤلم، لكن بعض المرضى يعانون من الشعور بصداع في الصباح الباكر بسبب هذه الحالة.
متى يجب استشارة الطبيب؟
ولمعرفة متى يحتاج الشعور بالصداع طلب استشارة طبيب مختص، ينصح الأطباء العالميين بضرورة الفحص الفوري في حال عدم حدوث أي تحسن وتكرار الشعور بالألم بشكل يومي، لمعرفة السبب الجذري خلف الحالة المرضية، وتوضيح الفحص والعلاج المناسبين.
