وجد البحث 9 نتيجة عن

"مدرب اللياقة البدنية"

مدرب لياقة بدنية يكشف أهمية الرياضة والتغذية المتوازنة لإنقاص الوزن

أكد الكابتن محمد أبو النجا، مدرب اللياقة البدنية، أهمية الجمع بين ممارسة التمارين الرياضية والاهتمام بالتغذية، مشيرًا إلى أن صعوبة تنظيم الطعام في بداية ممارسة الرياضة لا ينبغي أن تدفع الشخص إلى التوقف عن التمرين، إذ يمكن تعديل العادات الغذائية تدريجيًا مع الانتظام في النشاط البدني.

مدرب لياقة بدنية يكشف أهمية الرياضة والتغذية المتوازنة لإنقاص الوزن
مدرب لياقة بدنية: تمرين بسيط في المنزل يساعد على التخلص من ضعف العضلات وآلام الحركة

مدرب اللياقة البدنية يوضح طريقة أداء تمرين السكوات في المنزل، وفوائده في تقوية العضلات وتحسين الدورة الدموية وزيادة النشاط والحيوية.

مدرب لياقة بدنية: تمرين بسيط في المنزل يساعد على التخلص من ضعف العضلات وآلام الحركة
مدرب لياقة بدنية لـ«ست ستات»: إنقاص الوزن يحتاج إلى دعم وتشجيع من الطبيب

تحدثت داليا حجاج عن تعرض أصحاب الوزن الزائد للتنمر من بعض الأطباء، مؤكدة أن التوبيخ والقسوة لا يساعدان على إنقاص الوزن ويؤثران سلبا في المرضى.

مدرب لياقة بدنية لـ«ست ستات»: إنقاص الوزن يحتاج إلى دعم وتشجيع من الطبيب
مدربة لياقة بدنية لـ«ست ستات»: اليوجا رياضة متكاملة.. والبيلاتس الأفضل لنحت الجسم

أكدت تيري محفوظ أن اليوجا رياضة متكاملة تعزز المرونة وتقلل التوتر وتحسن حركة المفاصل، مشيرة إلى أن اختيار الرياضة يرتبط بهدف كل سيدة.

مدربة لياقة بدنية لـ«ست ستات»: اليوجا رياضة متكاملة.. والبيلاتس الأفضل لنحت الجسم
مدربة لياقة بدنية تحسم الجدل: تمارين الأوزان لا تجعل جسم المرأة ذكوريا

أكدت تيري محفوظ أن تمارين المقاومة لا تمنح المرأة جسمًا ذكوريًا، مشيرة إلى أن البيلاتس من أفضل الرياضات لشد الجسم وتقوية العضلات وتحسين اللياقة.

مدربة لياقة بدنية تحسم الجدل: تمارين الأوزان لا تجعل جسم المرأة ذكوريا
قدمها تامر حسني إلى خطيبها.. من هي مدربة اللياقة البدنية هاجر الشافعي؟

شهدت الساعات القليلة الماضية احتفال مدربة اللياقة البدنية الشهيرة هاجر الشافعي، بحفل خطوبتها في أجواء اتسمت بالرقي والهدوء، وزاد من بهجة المناسبة

قدمها تامر حسني إلى خطيبها.. من هي مدربة اللياقة البدنية هاجر الشافعي؟
مدربة لياقة بدنية لـ«ست ستات»: الصورة النمطية عن السيدة الحامل يجب أن تتغير

مدربة اللياقة البدنية المتخصصة في تمارين الحمل وما بعد الولادة، تؤكد خلال برنامج «ست ستات»، أن هناك تمارين تستهدف عضلات الظهر الوسطى والسفلية ويساعد على دعم العمود الفقري خلال الحمل.

مدربة لياقة بدنية لـ«ست ستات»: الصورة النمطية عن السيدة الحامل يجب أن تتغير
مدرب لياقة بدنية يفقد 90% من فكه بسبب سرطان نادر.. خضع لـ35 جلسة علاج إشعاعي

بعد معاناة مع ورم متزايد، اضطر لاعب كمال الأجسام المكسيكي هيرنيرل دي سوسا إلى الخضوع لعملية بتر الفك السفلي بسبب سرطان نادر.

مدرب لياقة بدنية يفقد 90% من فكه بسبب سرطان نادر.. خضع لـ35 جلسة علاج إشعاعي
صفحة 1 من 2

الاكثر قراءة

إنفوجراف

المزيد
Ref3a Tathwy

إعلام فلسطيني: اشتباكات بين مقاومين وقوات الاحتلال بمخيم بلاطة شرق نابلس