نتائج البحث عن ساعات طويلة

الجلوس والعمل لساعات طويلة قد يقودانك إلى السمنة.. كيف تحمي نفسك؟

دراسة دولية ستُكشف عنها في المؤتمر الأوروبي للسمنة تشير إلى أن العمل لساعات متأخرة قد يساهم في زيادة محيط الخصر، في حين يدعو الخبراء إلى أسبوع عمل من 4 أيام.

سبب الإرهاق بعد النوم لساعات طويلة.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب فورًا؟

قد يؤثر فرط النوم على قدرتك على الذهاب إلى المدرسة أو العمل، وقد يُصعّب عليك الحفاظ على علاقاتك مع أحبائك، كما يزيد من خطر تعرضك للحوادث والإصابات، وهو ما يصاحب الإرهاق بعد النوم لساعات طويلة.

سر الشعور بالتعب بعد النوم لساعات طويلة.. مفاجأة غير متوقعة

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالتعب رغم النوم لساعات طويلة، ومنها وجود اضطرابات في النوم نفسه، أو نقص بعض الفيتامينات والمعادن الأساسية في الجسم

النوم الكتير بيعكر مزاجهم.. أبراج فلكية تحب السهر لساعات طويلة

هناك بعض الأبراج الفلكية التي يفضل أصحابها السهر لساعات طويلة ومن بينهم مواليد برج الحمل حيث إن مولود هذا البرج يحب المغامرة وتجربة كل جديد،

العمل لساعات طويلة يضر الدماغ.. كيف تقلل التأثيرات السلبية على صحتك العقلية؟

كشفت دراسة كورية حديثة نُشرت في مجلة الطب المهني والبيئي عن تغيرات ملحوظة في أدمغة الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة أسبوعيًا، خاصة في مناطق مرتبطة بالتفكير المنطقي وتنظيم المشاعر. الدراسة أظهرت أن الإرهاق المهني يؤثر بيولوجيًا على الدماغ، مما يرفع خطر القلق والاكتئاب ويؤدي لتدهور الأداء.