نتائج البحث عن عادات صحية

كيف تحمي نفسك؟.. عادات صحية للوقاية من الأمراض المزمنة

جهاز المناعة في جسم الإنسان هو العامل الأساسي للإصابة أو الوقاية من الأمراض المزمنة، لذا يجب تقوية الاستجابة المناعية المتوازنة حتى يعمل الجهاز المناعي بشكل طبيعي.

عادات صحية في أول سحور.. 5 نصائح لمنع العطش والخمول

عند تحضير وجبة السحور، عادة ما تبحث ربات البيوت عن تقديم أطباق شهية وخفيفة كي يسهل هضمها ولا تسبب مشكلات أو شعورًا بحرقة وآلام المعدة خلال ساعات الصيام، ولا تسبب الشعور بالعطش، ويسهل إعداد العديد من الوصفات الخفيفة على المعدة قبل البدء في الصيام لذا خلال السطور التالية إليكم عادات صحيه في اول سحور.

روتين محمد رمضان اليومي.. عادة صحية لا يتخلى عنها

كشف الفنان محمد رمضان، تفاصيل روتينه اليومي، الذي يحرص على الالتزام به دون انقطاع، بما في ذلك الرياضة التي تمثل عادة أساسية له، فهي ليست مجرد نشاط روتيني، إلا أن تأثيرها يمتد ليشمل الصحة الجسدية، خاصة مع التقدم في العمر.

عضو «القومي للمرأة»: يجب تجنب العادات الصحية الخاطئة والابتعاد عن المواد الحافظة

نظمت لجنة الصحة بالمجلس القومي للمرأة ندوة بعنوان "الوعي الغذائي من أجل صحة أفضل للمرأة"، حيث أكدت الدكتورة سلمى دوارة على أهمية التثقيف الغذائي لتجنب الأمراض، محذرة من العادات الخاطئة، مثل تناول الأطعمة ذات المواد الحافظة والمكملات بدون وصف طبيب.

فوائد المشي في الصباح يوميا.. عادة صحية

فوائد عديدة للمشي بانتظام، حيث يعد وسيلة رائعة لتقوية القلب، ووفقًا لدراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للطب الوقائي، فإن المشي لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 19%

حافظي على رئة طفلك من تقلبات الطقس.. عادات صحية ضرورية في فصل الربيع

خلال فصل الربيع توجد تغيرات مفاجئة في درجات الحرارة، وزيادة نسبة حبوب اللقاح والغبار في الجو، ما يرفع من فرص إصابة الأطفال بالمشاكل التنفسية مثل الحساسية، التهابات الشعب الهوائية، ونوبات الربو، لذا خلال السطور التالية نوضح لكِ بعض العادات الصحية التي تحافظ على صحة رئة طفلك وتقلل من تعرضه للمهيجات، و

كم يوما تحتاج لتكوين عادة صحية؟.. دراسات تكشف السر ونصائح ذهبية للالتزام

حسبما ورد على موقع «سبوتنيك»، فإن متوسط المدة اللازمة لتكوين عادة يتراوح ما بين شهرين وخمسة أشهر، وهو ما أكدته دراسات حديثة وتحليلات معمقة.

عادات صحية وغذائية تضر بالسمع في الأعياد.. احذرها

مما قد لا يخطر على البال أن العيد يرتبط بالكثير من العادات التي قد تؤثر سلبًا على الصحة بشكل عام وعلى السمع تحديدا، خاصة عند الأشخاص الذين لديهم مشكلات سمعية مسبقة أو عوامل خطر للإصابة بها، وخلال التقرير التالي نشير إلى بعض العادات غير الصحية المؤثرة على السمع.