«من أول ما تصحى لحد ما تنام».. دليل مواجهة موجة الحر الشرسة «عشان تزق اليوم»
يؤكد الأطباء أن اتباع هذه الخطوات البسيطة على مدار اليوم يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالجفاف والإجهاد الحراري وضربة الشمس، ويساعد الجسم على تحمل الموجة الحارة الحالية بأقل قدر ممكن من المشكلات الصحية.