إصابة شاب بمرض الزهايمر
بعد الإعلان عن أصغر مصاب بمرض ألزهايمر بالعالم بعمر الـ19 عامًا بالصين، وهو ما أثر حالة من القلق العالمي لإصابة شاب صغير بهذا السن بعد أن كان الاعتقاد الشائع بين الأوساط العملية والأشخاص العاديين أن ألزهايمر يصيب فقط كبار الين فوق الـ65 عامًا.
الشاب المريض كان قد بدأ يعاني من مشاكل بالتذكر بعمر الـ17 عامًا وعلى مدار عامين فقط، تفاقمت الخسارة المعرفية لديه وتم تشخيصه كمصاب بمرض ألزهايمر داخل عيادة الذاكرة في الصين، كما أن تصوير لدماغ الشاب الصغير كشف عن انكماش بالحصين، الذي يشارك في الذاكرة وتسرب السائل النخاعي، وهي من الأعراض الشائعة لمرضى ألزهايمر.
ومن جانبها حذرت الدكتورة أسماء حلاوة، أخصائية تغذية علاجية من تناول القهوة بالنصف الثاني من اليوم، أي بعد الساعة الـ5 مساءً، لتأثيرها السلبي على الذاكرة والدخول بمرحلة النوم العميق المطلوب لتجنب ضعف الذاكرة، كما حذرت أيضًا من السهر كونه من أهم العوامل التي تؤثر بصورة كبيرة على الذاكرة والتركيز وتؤثر على جودة النوم لدى الأفراد.
وأكدت «حلاوة» في حديثها لـ«الوطن» على أهمية اتباع بعض العادات التي من شأنها تنشيط الذاكرة وحمايتها من الإصابة بمرض ألزهايمر وأبرزها تناول وجبات متوازنة مع وجود نشاط حركي والنوم لقترة كافية يوميًا، على أن لا يقل عن 8 ساعات خلال فترة الليل.
وكشفت أخصائية التغذية العلاجية عن وجود بعض الأطعمة التي تساعد على تنشيط الذاكرة وحمايتها من الاصابة بألزهايمر منها: كل الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 كالأسماك الدهنية وكالسلمون والتونة والمكسرات وبذور الشيا والخضروات الورقية الداكنة والشيكولاته الدارك والبروكلي.
تعليقات الفيسبوك