حموضة المعدة - تعبيرية
حموضة المعدة من أكثر الأمور المزعجة التي تسبب الشعور بالحرقة وألم الصدر، ومعاناة كبيرة لمن يعاني منها بالإضافة إلى تسببها في التهاب الحلق، وعادة ما يكون سببها تناول وجبات غنية بالدهون والزيوت، أو الإفراط في شرب القهوة، والأطعمة الملئية بالتوابل والبهارات الحارة.
وخلال السطور التالية نستعرض 10 علاجات طبيعية للحموضة في المنزل، وفق الدكتور باسم أحمد، أخصائي الجهاز الهضمي.
- شرب الحليب البارد يوفر راحة كبيرة في حالات الحموضة لأنه غني بالكالسيوم ويمنع تراكم الأحماض في المعدة.
- تناول الموز لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يساعد في مواجهة الحمض المعوي الذي يسبب تهيج في المعدة.
- مضغ علكة دون سكر لزيادة إنتاج اللعاب وتقليل الحرقة المعوية وتخفيض مستوى الحمض.
- شرب الماء الفاتر على معدة فارغة في الصباح وقبل النوم يساعد في عملية الهضم وتخفيف الحموضة وأعراضها.
- مضغ الحبهان كل يوم يساعد في التخلص من الحموضة وعسر الهضم وتقليل مشاكل المعدة.
- الابتعاد عن الإفراط في تناول الطعام وتجنب الأطعمة التي تسبب الحرقة.
- إنقاص الوزن حال كان الشخص يعاني من زيادة في الوزن.
- الإقلاع عن التدخين.
- تناول كمية قليلة من بذور الكمون عن طريق غلي ملعقة صغيرة منها، لأنها تساعد على تقليل الحموضة وأعراضها.
- عصير البطيخ يساعد على تخفيف الحموضة وحرقة المعدة بشكل فوري.
تعليقات الفيسبوك