استشاري يكشف عن حالات يساعدها ارتداء الجوارب على النوم السريع
استشاري يكشف عن حالات يساعدها ارتداء الجوارب على النوم السريع
يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تتمثل في عدم الدخول في النوم سريعا خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، وهو ما طرح تساؤل حول، إمكانية استخدام الجوارب، من أجل تسريع العملية، وأجاب الدكتور أحمد عبد القادر، استشاري طب المخ والأعصاب، خلال تصريحاته لـ«الوطن» عن السؤال.
هل تساعد الجوارب على النوم السريع؟
ارتداء الجوارب يعتبر وسيلة سريعة للنوم في حالتين، الحالة الأولى، أولئك الذين يعانون من ضيق في الشرايين الطرفية، نظرا لأنهم يعانوا من درجة برودة عالية في الأطراف من غير الجوارب، وبالتالي سوف يحدث استثارة للمخ والأعصاب، وهو ما يعطل عملية النوم، ونتيجة لذلك، يمكن اللجوء لجوارب للشعور بالدفئ، وبالنسبة للحالة الثانية، فإن إرتداء الجوارب يساعد على النوم السريع بالنسبة للأشخاص الذين يعانوا من دوالي، نظرًا لأنه يكون لديهم تراكم في الدورة الدموية في الأطراف، وهو ما يعطل النوم، بحسب استشاري طب المخ والأعصاب.
بحسب الاستشاري، فإنه توجد حالات في حالة إرتدائهم الجوارب، فإنهم لن يستطيعوا النوم، وهم أولئك الأشخاص الذين يعانوا من مرض السكري وهيجان في مناطق الأعصاب الطرفية، مضيفًا:«أما بالنسبة للأشخاص العاديين فلبس الجوارب لا يختلف كثيرًا».
الأمر الغريب
جاء هذا التصريح على إثر ما ذكرته صحيفة «Daily Mail» البريطانية، بشأن إمكانية مساعدة الجوارب على النوم السريع، حيث نوهت إلى أنه على الرغم من أن الأمر قد يبدو غريبًا، إلا أن ارتداء زوج من الجوارب قبل الذهاب إلى السرير قد يكون مفتاحًا للنوم سريعا، كما أظهرت الدراسات أن هذه الحيلة البسيطة يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أسرع، والبقاء نائمًا لفترة أطول، والحصول على ليلة نوم أفضل، حيث تعمل هذه الخدعة الغريبة لأن أنظمة النوم وتنظيم درجة الحرارة في أجسامنا مرتبطة ببعضها البعض بشكل عميق.
