طرق طبيعية تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية
طرق طبيعية تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية
يعاني بعض الأشخاص من التهاب الجيوب الأنفية ومشاكلها، مثل: الالتهاب، والجفاف، الصداع الشديد، وغيرها، خاصة في أوقات تقلبات الطقس وانتشار الغبار وحبوب اللقاح، وغالبًا ما تتحسن مشكلات الجيوب الأنفية من تلقاء نفسها، إلا أن البعض يتساءل حول إمكانية العلاج بالطرق الطبيعية، ففي كثير من الحالات، يمكن تخفيف علاج التهاب الجيوب الأنفية في المنزل، في الحالات المتوسطة والخفيفة.
علاج التهاب الجيوب الأنفية في المنزل
وكان الدكتور أمجد الحداد، استشاري الحساسية والمناعة، ذكر لـ«الوطن» أن هناك عدة طرق طبيعية يمكن أن تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية في المنزل، جاءت على النحو التالي:
استنشاق البخار:
يساعد استنشاق البخار الدافئ على تخفيف المخاط المتراكم، وفتح الجيوب الأنفية، إذ يمكن استنشاق البخار من وعاء به ماء ساخن (مع الحذر من الاحتراق)، أو عن طريق أخذ حمام دافئ، مما يساعد على فتح مجرى الهواء وتخفيف الاحتقان، ويمكن إضافة بعض الزيوت العطرية، مثل زيت النعناع أو زيت الأوكالبتوس لزيادة الفاعلية.
غسل الأنف بمحلول ملحي:
أهم وأكثر الطرق فاعلية، إذ يمكن استخدام بخاخات الأنف الملحية المتوفرة في الصيدليات، أو تحضير محلول ملحي في المنزل باستخدام الماء المعقم والملح، يساعد هذا على تنظيف الممرات الأنفية وإزالة المخاط السميك، ليعمل على تنظيف الجيوب الأنفية وتقليل التهيج، مما يقلل حدة الصداع.
الكمادات الدافئة:
وضع كمادات دافئة ورطبة على الأنف والجبهة والخدين، يمكن أن يساعد في تخفيف الألم والضغط في الجيوب الأنفية، وتحسين تدفق الدم.
شرب السوائل الدافئة:
يساعد شرب الكثير من الماء والسوائل الدافئة (مثل شاي الزنجبيل أو النعناع) على ترطيب الجسم وتخفيف المخاط، مما يسهل خروجه.
الراحة والنوم الجيد:
يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم في تقليل التوتر وتحسين استجابة الجسم لمسببات الحساسية
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا كانت الأعراض شديدة.
إذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام دون تحسن.
إذا كنت تعاني من حمى عالية.
إذا كان هناك ألم شديد في الوجه أو صداع.
إذا لاحظت أي تغيير في الرؤية.
إذا كان لديك ضعف في جهاز المناعة أو حالات طبية أخرى.
إذا كنت تشك في وجود عدوى بكتيرية (التهاب الجيوب الأنفية البكتيري يتطلب مضادات حيوية).
