نتائج البحث عن آلام الظهر

آلام الظهر في الحمل.. إزاي تتجنبيها وتحافظي على صحة عمودك الفقري؟

يُعدّ ألم الظهر شكوى شائعة خلال فترة الحمل، فمع ازدياد الوزن، يميل مركز ثقل الجسم إلى الأمام. ولتجنب السقوط، يميل الجسم إلى الخلف، مما قد يُجهد عضلات أسفل الظهر. كما يُساهم هرمون الحمل في ألم الظهر.

وفاة بريطاني بمرض خطير بعد وضعية نوم سيئة.. ما علاقة آلام الظهر؟

توفي حارس الأمن البريطاني ديفيد مونتيرو 39 عاما بعد إصابته بالتهاب السحايا، إثر أعراض بسيطة ظنّها آلام نوم عادية، قبل أن تتدهور حالته سريعاً.

«لو بتقعد على المكتب كتير ».. تمارين تمدد بسيطة تخلصك من آلام الظهر

الجلوس لساعات طويلة يسبب تيبّس الظهر والكتفين، لكن بتمارين سهلة مثل Wall Angels والتمددات المكتبية يمكنك استعادة المرونة وتخفيف الآلام وتحسين وضعية الجسم.

«الوخز بالإبر».. علاج جديد يخفف آلام الظهر المزمنة لمدة عام

زعم باحثون أن الوخز بالإبر قد يخفف آلام الظهر المزمنة بشكل ملحوظ، مشيرين إلى أن دورة علاجية واحدة فقط يمكن أن تحقق فوائد تستمر لمدة عام كامل، وأن كبار السن الذين خضعوا لهذا العلاج شعروا بألم وإعاقة أقل مقارنة بأولئك الذين اكتفوا بالرعاية الطبية التقليدية، مع استمرار التحسن لمدة تصل إلى 12 شهرًا.

عدوى في الدم تنهي حياة سامح عبدالعزيز.. كيف تحوّلت آلام الظهر إلى فاجعة؟

توفي المخرج سامح عبدالعزيز صباح اليوم بعد نقله إلى المستشفى بسبب أزمة صحية مفاجئة، ما تسبب في حالة حزن كبيرة بين جمهوره وزملائه في الوسط الفني، وقد شعر سامح بآلام شديدة في ظهره

تحذير من تناول المسكنات لعلاج آلام الظهر في هذه الحالة.. «ما تدمرش صحتك»

ليس كل ألم في الظهر سببه مشاكل في العظام أو العضلات، فهناك أسباب نفسية مثل التوتر والاكتئاب قد تؤدي إلى نفس الأعراض، فالتوتر المزمن يجعل الجسم في حالة استنفار دائم، فيحدث شد عضلي مستمر خاصة في الظهر والرقبة، وقد يظهر الاكتئاب أيضًا في صورة آلام جسدية وليس فقط مشاعر حزن.

في يومها العالمي.. 3 وضعيات يوجا تخفف آلام الظهر

بعد ساعات طويلة من الجلوس، قد يشعر الشخص بشد أو ألم في أسفل الظهر، لذا يمكن أن تساعد اليوجا في تخفيف آلام أسفل الظهر، وفيما يلي، 3 وضعيات يوجا مصممة لتخفيف آلام أسفل الظهر وتعزيز الحركة والاسترخاء.

بعد يوم عمل طويل.. 7 تمارين منزلية تخفف آلام الظهر في دقائق

الجلوس الطويل أمام المكتب يسبب آلام الظهر وتيبس العضلات، لكن بعض التمارين البسيطة مثل سحب الركبة، الجسر، ووضعية الطفل تساعد في تخفيف الألم وتحسين مرونة العمود الفقري.