نتائج البحث عن بذرة الشيا

تحذير من تحدي بذور الشيا على تيك توك.. اعرف طريقة التناول الصحيحة لتجنب الاختناق

يروج البعض لتحدي بذور الشيا، على أنه وسيلة سهلة وسريعة لفقدان الوزن، مما أثار مخاوف الأطباء، الذين حذروا من مخاطر تناولها بطريقة غير صحيحة، قد تصل إلى مضاعفات صحية.

مخاطر لا تفعلها عند تناول بذور الشيا.. قد تؤدي إلى الاختناق

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول بذور الشيا، إلى مشكلات في الجهاز الهضمي بسبب سوء عملية الهضم، والإصابة بالإسهال والانتفاخ، وتشنجات المعدة أيضا.

أضرار تناول بذرة الشيا بكثرة.. منها اضطرابات الجهاز الهضمي

بذور الشيا مفيدة لصحة الجسم، وتعمل على دعم المناعة بشكل قوي، لكن الإكثار منها قد يكون لها أضرار كبيرة في عدة حالات.

أخطاء شائعة عند تناول بذور الشيا قد تضر بصحتك.. ابتعد عنها فورا

بذور الشيا مفيدة لكنها قد تضر إذا استخدمت بشكل خاطئ، ومن أهم الأخطاء تناولها جافة دون نقع، أو الإفراط في الكمية، ما قد يسبب مشاكل هضمية، وأيضًا بعض العناصر المفيدة مثل أوميجا 3 لا يستفيد منها الجسم إلا إذا كانت الشيا مطحونة أو منقوعة.

بذور الشيا.. فوائد كثيرة وأعراض خطيرة عند إساءة الاستخدام

بذور الشيا من الأغذية الهامة وضرورية للجسم، ولها فوائد متعددة تدعم الجهاز المناعي، وينصح بتناولها، وعلى الرغم من ذلك إلا أن الإفراط في تناولها يؤدي إلى مشكلات صحية.