مشروب من 3 مكونات يحمي أطفالك من تقلبات الجو في فبراير
مشروب من 3 مكونات يحمي أطفالك من تقلبات الجو في فبراير
في ظاهرة جوية غير معتادة، يشهد شهر فبراير الحالي ارتفاعًا ملحوظًا في درجات الحرارة نهارًا، مما يدفع الكثير من الأمهات لتخفيف ملابس أطفالهن، وهنا تكمن الخطورة لأن هذا التذبذب الحراري الحاد بين النهار والليل يضعف خط الدفاع الأول في الجهاز التنفسي، ولتجنب نزلات البرد والتهابات الشعب الهوائية، إليكِ مشروب ذهبي بمكونات بسيطة من مطبخك، يعمل كدرع حماية طبيعي لأطفالك ضد فيروسات الجو المتقلب حسب « Mayo Clinic».
مشروب من 3 مكونات يحمي أطفالك من تقلبات الجو المفاجئة
هذا المزيج ليس مجرد تقليد شعبي، بل له أساس علمي قوي فالليمون مصدر حي لـ Vitamin C، ففي الجو الحار نهاراً والجاف ليلاً، يفقد الجسم ترطيبه وفيتامين C الموجود في الليمون لا يهاجم الفيروسات مباشرة، ولكنه يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء جنود المناعة التي تهاجم العدوى قبل تمكنها من الحلق.
العسل الخام المضاد الحيوي الطبيعي فمع تقلب الجو، يزداد تهيج الحلق، والعسل يعمل كطبقة واقية تمنع التصاق الفيروسات بجدران الحلق، والعسل يتفوق على أدوية السعال في تهدئة الجهاز التنفسي عند الأطفال فوق سن السنة، أما الزنجبيل الطازج مضاد الالتهابات القو، ويحتوي على مادة الجينجيرول التي تعمل كمضاد طبيعي للالتهابات وفي جو فبراير المتقلب، يساعد الزنجبيل على تدفئة الجسم من الداخل وتحسين الدورة الدموية، مما يمنع حدوث صدمة البرد عند انخفاض الحرارة ليلاً.
طريقة التحضير للأطفال
1- اغلي شريحتين من الزنجبيل الطازج في كوب ماء واتركيه يهدأ حتى يصبح دافئاً وليس مغلياً للحفاظ على خصائص العسل.
2- أضيفي نصف ليمونة طازجة
3- أضيفي ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
كما أن في هذا الجو المتقلب، الخطأ الأكبر هو تخفيف ملابس الأطفال للقطع الصيفية لذا اعتمدي قاعدة الطبقات ألبسي طفلك ملابس قطنية خفيفة وفوقها سويت شيرت يمكن خلعه نهاراً وارتداؤه فوراً عند الشعور بأي نسمة هواء أو في الظل، للحفاظ على درجة حرارة الجسم ثابتة.
الحرارة غير المعتادة في الشتاء تجعل الهواء جافاً الجفاف يؤدي لتشقق الأغشية المخاطية المبطنة للأنف، وهي الحارس الأول ضد الفيروسات، وإضافة أوراق النعناع الطازجة للمشروب السحري؛ فالمنثول يساعد على تبريد الجسم طبيعياً نهاراً وفتح المجاري التنفسية، مما يمنع الشعور بالاختناق من الحرارة الكاذبة.
عند عودة الأطفال من المدرسة في هذا الجو الحار، تجنبي استخدام الماء البارد جداً أو الساخن جداً، فصدمة الحرارة للجلد تؤثر على الجهاز العصبي والمناعي. الماء الفاتر هو الأفضل لمعادلة حرارة الجسم دون تحفيز الالتهابات.
