نتائج البحث عن 7 أطعمة

7 أطعمة تحسن الحالة النفسية وتساعد على تعديل المزاج.. احرص على تناولها

يتطلب الحفاظ على الصحة النفسية اتباع نهجٍ حياتي متكامل يضع التغذية السليمة في مقدمة أولوياته؛ فهناك بعض الأطعمة التي تحسن الحالة النفسية وتلعب دورًا مهمًا

7 أطعمة تحمي الدماغ من التدهور المعرفي.. تزيد التركيز وتحسن الحالة المزاجية

الحفاظ على صحة الدماغ، من أهم الأشياء التي يجب أن يركز عليها الشخص خاصة في نظامه الغذائي، لذا نوضح بعض الأطعمة المفيدة للصحة وتحمي الدماغ.

وداعا لبرد الشتاء.. 7 أطعمة سحرية تمنحك الدفء فورا ولا تزيد وزنك

مع انخفاض درجات الحرارة الملحوظ، يقع الكثيرون في فخ جوع الشتاء الذي ينتهي بزيادة الوزن ولكن، يجعل الكثير أن هناك أطعمة تعمل كمدفأة طبيعية داخل جسمك، والسر يكمن في عملية تسمى التوليد الحراري، حيث تستهلك هذه الأطعمة طاقة أكبر أثناء الهضم، مما يرفع حرارة جسمك ويحرق السعرات في آن واحد، لذا إليكم 7 أطعمة

أفضل 7 أطعمة لتقوية المناعة في الشتاء.. اعرف فوائد الكرنب والعدس للجسم

هناك عدد من الأكلات الشتوية الرائعة التي يمكن أن تكون لها فوائد صحية تقي من الأمراض، وتساعد في تعزيز صحة الجهاز المناعي للأفراد .

7 أطعمة لو أكلتها مع البرد مش هتتحرك من مكانك.. اعرف السبب

التغذية الصحيحة تلعب دورًا كبيرًا في تسريع عملية الشفاء من نزلات البرد والإنفلونزا من خلال دعم جهاز المناعة، وخلال بداية موسم البرد والإنفلونزا، يبدأ أغلب الأشخاص في البحث عن المشروبات الدافئة والأطعمة التي تساعدهم على التعافي سريعًا، في ظل التقلبات الجوية القاسية.