كيف تعرفين أن زوجك مكتئب
الضغوط اليومية في العمل والأعباء الاقتصادية وغيرها، قد تتسبب في شعور زوجك بالضيق والاكتئاب، أثبتت عدة دراسات وأبحاث أن الرجال أقل طلبا للمساعدة من السيدات عند شعورهم بالاكتئاب، لذلك يجب على الزوجة الانتباه للتغييرات التي تطرأ فجأة على زوجها، وتحاول احتواء الموقف ومساعدته حتى يمر هذه المرحلة.
ومن التغيرات التي يمكن الزوجة الانتباه لها:
- عدم استمتاعه بالأشياء مهما بلغت درجة أهميتها له وحبه لها.
- إصابته بالأرق واستيقاظه مبكرا في الصباح.
- قلقه الدائم، وإحساسه المتواصل بالذنب دائما.
- الانطواء، وعدم رغبته في الكلام.
- الشكوى المستمرة من آلام جسدية مثل الصداع.
- الابتعاد والتحجج لعدم ممارسة العلاقة الحميمة.
- عدم اعتنائه بنفسه مثل عدم حلق ذقنه.
على الزوجة أن تدرك ما هي مفاتيح شخصية زوجها، سواء بالتقرب منه والتحاور وتشجيعه للحديث الواضح والمباشر عن الاكتئاب يعتبر علاجا مثاليًا له، فإظهار الاهتمام للزوج والرعاية، يمكن أن تشاركيه ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي، أو الذهاب إلى الأماكن التي يفضلها.